06 Februari 2018

Mau Diet Tapi Malas Olahraga? Manfaatkan saja Aktivitas di Rumah



Olahraga adalah rutinitas paling penting tidak hanya bagi para pelaku diet namun juga orang lain yang tidak diet. Oleh sebab itu banyak orang mengandalkan olahraga sebagai alat kebugaran serta sarana menguras kalori dalam tubuh. Banyak sekali variasi olahraga yang bisa kita pilih sesuai kemampuan serta kebutuhan tubuh. Namun demikian terkadang rasa malas berolahraga sering kali merusak niat kita padahal diet menuntut kita untuk berolahraga secara rutin.

05 Februari 2018

Mudahnya Berdamai dengan Diri Sendiri




Damai itu indah, ada ungkapan populer demikian. Namun apabila ada konflik yang dirasa sangat keras, berdamai menjadi hal yang sulit dilakukan. Jangankan diimplementasikan, wacana pun hanya angan. Banyak yang mengira akan lebih sulit berdamai dengan orang lain dibanding diri sendiri. Padahal sebaliknya.